Saúde & Fitness

Dicas para você ficar bem longe dos sintomas da TPM
Saúde & Fitness

4 minutos A síndrome da tensão pré-menstrual (TPM) é, de longe, a queixa mais comum entre as mulheres. Embora seja possível enumerar dezenas de sintomas da TPM, os mais comuns são o inchaço, a retenção de líquidos, seios doloridos e inchados, dores de cabeça, cólicas, fadiga, irritabilidade, flutuações no estado de humor e ansiedade. Em mulheres com TPM violenta, a irritabilidade e as mudanças de humor podem se transformar em verdadeiras explosões de cólera e raiva. Por definição, os sintomas da TPM ocorrem nas Continue lendo→

Dicas para acabar com a flacidez
Beleza, Saúde & Fitness

4 minutos A flacidez é um problema que assola a maioria das mulheres, principalmente quando chega o verão e os corpos ficam mais expostos. Nesse momento vem aquele medo de parecer uma “gelatina” em plena praia ou clube e bate um desespero. Você sabe o que fazer para afastar a flacidez? Não existe mágica, nem creme, nem aparelho, nem massagem. Isso tudo só ameniza os efeitos. É preciso mexer de dentro pra fora para acabar com a flacidez do seu corpo. Dicas para acabar com a flacidez Continue lendo→

4 Dicas para ter uma barriga chapada
Beleza, Saúde & Fitness

3 minutos Quem é que não quer uma barriga chapada para poder exibir aquela blusa nova mais curtinha na cintura ou estrear aquele vestido mais justo, sem o inconveniente das dobrinhas desnecessárias? Para resolver esses impasses, basta dar mais um pouco de atenção a alguns hábitos básicos que você pode agregar ao seu dia a dia sem problemas, é necessário apenas um pouco de força de vontade. Para ver como não é nenhum mistério deixar o abdômen em fora, se ligue nas 4 dicas para ter uma barriga chapada: Continue lendo→