Saúde & Fitness

8 dicas infalíveis para recomeçar a dieta
Beleza, Saúde & Fitness

4 minutos É normal que, depois de algum tempo seguindo uma dieta (rigorosa ou não), o seu comprometimento se desgaste, fazendo com que você pare de perder peso. E isso pode acontecer mesmo quando existe muita disciplina e quando você segue uma dieta de baixa caloria ao pé da letra. Para auxiliar você nesse processo de emagrecimento, preparei 8 dicas infalíveis para recomeçar a dieta com tudo. Antes de qualquer medida, mantenha-se calma para não boicotar a dieta. Também não é recomendável seguir dietas Continue lendo→

O que saber sobre fertilidade feminina
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4 minutos Toda mulher, em algum momento da vida, vai refletir sobre a possibilidade ou não de ter filhos. Essa é uma decisão muito importante e de grande impacto na vida de qualquer pessoa. A partir do momento em que se optar por engravidar, há o risco de enfrentar dificuldades para conceber. É por isso que muitas mulheres esbarram em problemas de fertilidade. Então, o que saber sobre fertilidade feminina? Em geral, a fertilidade feminina pode ser afetada por diversos fatores, como idade, problemas Continue lendo→

6 dicas para o bumbum perfeito
Beleza, Saúde & Fitness

3 minutos Uma das partes do corpo que mais chamam a atenção dos homens, especialmente  os brasileiros, é o bumbum. No caso das mulheres, essa é uma das partes do corpo que mais preocupam a cabeça. Com o desejo de deixá-lo definido, no lugar e sem celulites, muitas mulheres se submetem a diversas dietas e exercícios localizados. Porém, muitas vezes, essas mulheres não conseguem conquistar os glúteos perfeitos. Mas com 6 dicas para o bumbum perfeito, atingir esse objetivo será mais fácil. Se o Continue lendo→

Como diminuir a ansiedade
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4 minutos A ansiedade é um estado caracterizado por medo, apreensão, mal-estar, desconforto, insegurança, estranheza do ambiente ou de si mesmo e, muito frequentemente, pela sensação de que algo desagradável está prestes a acontecer. A ansiedade é considerada normal quando se manifesta nas horas que antecedem uma entrevista de emprego, a publicação dos aprovados num concurso, o nascimento de um filho, uma viagem a um país exótico ou uma cirurgia delicada. Mas saber como diminuir a ansiedade é crucial para quem tem um grau Continue lendo→

Sucos que secam a barriga
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3 minutos Se a sua intenção é perder peso rapidamente, você precisa conhecer sucos que secam a barriga. Uma poderosa dieta consiste na mistura de suco de berinjela com limão, para remover todas as impurezas do organismo, além de diminuir o inchaço causado pela retenção de líquidos. Por ser um excelente diurético, o suco consegue diminuir em até 5 cm a circunferência da barriga, deixando aparecer novamente a cintura fina que toda mulher deseja. Como funcionam os sucos que secam a barriga O limão é Continue lendo→

Tudo o que você precisa saber sobre emagrecimento saudável
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4 minutos Quando pensamos em emagrecer, a primeira coisa que se tem em mente é uma dieta rápida e eficiente. Porém, a vontade de emagrecer pode nos conduzir a um comportamento inadequado ou exagerado. Dietas rápidas, geralmente, são desequilibradas e podem causar deficiências nutricionais. Fazer jejum ou pular refeições leva mais facilmente a cometer excessos, logo, é importante saber que alimentos sem gordura não são alimentos sem calorias, o que requer a leitura dos rótulos de alimentos, para evitar problemas no consumo. Além disso, Continue lendo→

Dicas alimentares preciosas
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4 minutos Uma alimentação saudável é responsável por uma vida tranquila e cheia de saúde, não é? O segredo está nas pequenas mudanças em sua vida. Não fumar, evitar beber álcool em excesso e manter um peso adequado são algumas das muitas formas que existem para iniciar uma vida mais saudável. Vamos conferir algumas dicas alimentares preciosas para quem quer ficar cada vez mais de bem com a vida. Confira dicas alimentares preciosas 1. Combate à ansiedade Vivemos em uma sociedade em que casos Continue lendo→

O que é depressão e quais são as causas
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4 minutos Quem nunca se sentiu triste diante de alguma dificuldade da vida? Sentir-se abatido, vez ou outra, é completamente normal, mas é preciso ficar atento quando esse sentimento passa a ficar cada vez mais frequente e intenso. Entender o que é depressão e quais são as causas do problema ajudam no diagnóstico e no tratamento dessa doença. A depressão é caracterizada por um distúrbio afetivo que acompanha os seres humanos há muito tempo. No sentido patológico, ela é marcada por características como tristeza, Continue lendo→

O que é e como funciona dieta Detox
Beleza, Saúde & Fitness

4 minutos Existem tantos segredos e dicas de beleza que não sabemos direito qual escolher. A Dieta Detox é uma tendência que pode ser uma ótima alternativa, afinal, baseia-se no consumo de frutas, hortaliças, água e suchás (misturas de sucos e chás). O consumo desses alimentos ajuda no funcionamento dos rins e do fígado, promovendo a eliminação de toxinas acumuladas no organismo. Saber o que é e como funciona dieta Detox é essencial para você ter o corpo dos seus sonhos sem comprometer sua saúde. Continue lendo→

Tudo que você precisa saber sobre pílulas anticoncepcionais
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3 minutos Vai começar a tomar anticoncepcional, mas está com dúvidas? Algumas dúvidas são tão recorrentes que se transformaram em verdadeiras lendas. Por exemplo: muitas mulheres acreditam que os comprimidos só fazem efeito a partir da segunda cartela. Outras juram que o anticoncepcional sempre engorda e dá espinha. Na verdade, quase tudo depende da combinação entre a fórmula da pílula e o organismo de quem a toma. Por isso, existem tantas marcas e tipos – e é exatamente por essa razão que o anticoncepcional Continue lendo→