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Hoje vamos falar de um assunto que interessa e muito às mulheres, que é como acelerar o crescimento dos cabelos.
Quem nunca sonhou em ter as madeixas bem compridas e saudáveis?
Vários fatores influenciam no crescimento dos cabelos como o metabolismo, a genética e o estilo de vida, mas é possível dar um empurrãozinho nas madeixas com a ajuda de algumas técnicas para conseguir alguns centímetros a mais.
Você sabia que, em média, cabelos saudáveis crescem até 1,2cm por mês?
Os principais motivos que podem prejudicar no crescimento estão relacionados a alterações hormonais, alimentação incorreta e pobre em nutrientes, algumas doenças crônicas, alterações genéticas ou aumento da produção sebácea no couro cabeludo.
Além de usar produtos que fortalecem os fios, estimular o couro cabeludo pode ser uma arma para acelerar o crescimento, nesse caso não só as massagens funcionam, mas a escova e o secador também podem ajudar.
A má circulação sanguínea é o principal fator que interfere no crescimento dos cabelos e ativá-la a partir do couro cabeludo faz com que as madeixas recebam mais nutrientes, tenham mais brilho e fiquem mais hidratadas, além de crescerem mais fortes.
Ter um cabelo comprido e saudável é o desejo de muitas mulheres e hoje vamos abordar algumas dicas que vão ajudá-la a acelerar o crescimento dos seus fios. Confira!
8 Dicas para acelerar o crescimento dos cabelos
- Se a causa da demora no crescimento dos fios é a má circulação do sangue, massagear o couro cabeludo pode ajudar.Faça isso durante o banho, virando a cabeça para baixo e realizando movimentos circulares com a ponta dos dedos e por cerca de 2 minutos.
- O uso do secador também pode ajudar. Coloque a cabeça para baixo fazendo o sangue fluir, seque os cabelos com o secador e ao terminar penteie para dar formato aos cabelos. O calor do aparelho e a estimulação das cerdas da escova farão circular mais oxigênio e liberará toxinas estimulando o bulbo capilar.
- O crescimento dos cabelos também pode ser alterado por hábitos nada saudáveis aos fios. O primeiro deles é o tabagismo, pois a nicotina reduz de forma importante a circulação do sangue nos vasos capilares. Portanto, evitem fumar, meninas!
- Outra dica para o cabelo crescer mais rápido é fugir da água muito quente na hora do banho. Lavar os cabelos em alta temperatura acaba estimulando a produção das glândulas sebáceas. Como resultado, os fios acabam com as cutículas abertas e o crescimento fica prejudicado. Outro péssimo hábito é dormir com os cabelos molhados ou, durante o dia, abafar o couro cabeludo com faixas, lenços e bonés. É sempre melhor deixar o fio respirar.
- A princípio, pode parecer estranho que fazer exercícios físicos ajude o cabelo a crescer mais rápido, mas a relação é simples: os exercícios físicos fazem com que o coração bombeie o sangue de forma mais rápida e, dessa forma, os aminoácidos, vitaminas e os nutrientes encontram um caminho mais fácil até o couro cabeludo.
- Na alimentação, prefira dois tipos de alimentos: aqueles que são fonte de proteína (carnes branca e vermelha, peixe e ovo) e aqueles ricos em vitamina A, C, zinco e ferro (como o suco de laranja ou de limão, a cenoura e a abóbora). Consuma muitas hortaliças escuras, como brócolis, agrião e couve. Esses alimentos aceleram o crescimento dos cabelos e deixam os fios mais saudáveis.
- Faça a hidratação dos fios regularmente e, ao lavar o cabelo, remova toda a química do xampu e do condicionador.
- Usar vitaminas também é uma das dicas para o cabelo crescer mais rápido. Neste caso, primeiro consulte uma dermatologista, que lhe ajudará na escolha.
Com essas dicas você vai garantir um cabelo ainda mais bonito e saudável. E o melhor de tudo, madeixas ainda mais compridas e sensuais.
Mas não hesite em procurar um especialista sempre que precisar de alguma indicação ou ajuda!
